เมื่อเราไม่ให้ความสำคัญกับความคิด
ความคิดมันก็จะดับไปเอง
ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ที่..ง่วงเหงาหาวนอน
ซึมเศร้า..เบื่อ..เซ็ง..กลุ้ม..เหงา
นี่คืออาการของความคิด อาการของจิต
ก็อย่าไปใส่ใจมัน ให้รู้ว่า เนี่ยคิดแล้ว
มันคิดอะไรก็ช่าง
"รู้" แล้วก็ ทิ้งซะ
อ.กำพล ทองบุญนุ่ม
ที่มา : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา
