หายใจเข้า...รู้ครั้งหนึ่ง สติก็เกิดขึ้นครั้งหนึ่ง
หายใจออก...รู้ครั้งหนึ่ง สติก็ได้ครั้งหนึ่ง
ก้าวไป...รู้ สติก็เกิดขึ้นครั้งหนึ่ง
เย็นมากระทบ...ระลึกรู้ สติก็เกิด
ได้ยินปรากฏ...ระลึกรู้ สติก็เกิดขึ้นอีก
วันหนึ่งๆ เมื่อมีสติระลึกเกิดขึ้นๆ...
กุศลก็เกิดขึ้นด้วย…
พระอาจารย์สุรศักดิ์ เขมรังสี
