สุขหรือทุกข์ไม่ได้อยู่ที่ว่า
มีอะไรเกิดขึ้นกับเรา
แต่อยู่ที่ว่าเรามีปฏิกิริยาอย่างไรต่อสิ่งนั้น
เริ่มตั้งแต่มองมันอย่างไร
รู้สึกกับมันอย่างไร
ไปจนถึงทำอย่างไรกับมัน
แม้ถูกต่อว่าด่าทอ
แต่หากมองว่ามัน
เป็นสิ่งสอนใจให้อดทน
ฝึกสติ ช่วยลดอัตตา
หรือเห็นว่าเป็นธรรมดาโลก
เมื่อได้ยินแล้วก็ไม่ใส่ใจ
เพราะไม่ใช่ความจริง
ปล่อยวางมันเสีย
ความทุกข์ใจก็เกิดขึ้นได้ยาก
พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล
Photo by Sara Groblechner on Unsplash
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น