ก็แค่รู้ จิตจะกลับมาเอง

..ถ้าจิตของเราไหลไปจากคำบริกรรมภาวนา

หรืออารมณ์ใดอารมณ์หนึ่ง หรือลมหายใจ

ก็แค่รู้ จิตจะกลับมาเอง

ไม่ต้องทำอะไร ไม่ต้องพยายามดึงกลับมา..

..รู้แค่นี้ ไม่ต้องไปกังวล

กับการพยายามห้ามไม่ให้ความคิดเกิดขึ้น

หลักสำคัญในการปฏิบัติคือ “การไม่ทำอะไร”

ขอให้พวกเราทำความเข้าใจกับคำว่า “ทำ”

เมื่อใดที่เราทำอะไรก็ตาม นั่นแปลว่าเราได้สร้างตัวตนขึ้นมาแล้ว

ถ้ามีอะไรเกิดขึ้นแล้วเราไม่รู้ เราแค่รู้ว่าเราไม่รู้

ปล่อยให้เป็นหน้าที่ของสติทำงาน

เราไม่ได้เป็นผู้คิด ขอย้ำอีกครั้งว่า เราไม่ได้เป็นผู้คิด

Thought Thinks ความคิดคิดเอง

พระอาจารย์สุมโนภิกขุ

ที่มา  : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา

https://www.facebook.com/Jaturataweep/