"ฝึกตามรู้จิต สังเกตจิต
จิต จะรู้สึกอย่างไร ก็รู้...แค่นั้น
ไม่ใช่ ดักรู้จิต
ไม่ใช่ เพ่ง
ไม่ใช่ เผลอ ลืมตัว
แต่ฝึกรู้สึกตัว อย่างง่ายๆ สบายๆ
เอาไว้เสมอๆ ไม่ว่าจะทำอะไร
รู้...ไม่ใช้คิด
รู้...ไม่ใช่กำหนดรู้
แต่...
สักแต่ว่า...รู้."
โอวาทธรรมคำสอน
หลวงปู่ดูลย์ อตุโล
Image by HmmPOV from pixabay
ที่มา : เพจมนษิธาร Monsitharn
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น