วิปัสสนากรรมฐาน



วิปัสสนากรรมฐาน คือ 
การอัญเชิญสติที่ถูกทอดทิ้งขึ้นมานั่งบัลลังก์ของชีวิต 
เมื่อสติขึ้นมานั่งสู่บัลลังก์แล้ว 
จิตก็จะคลานเข้ามาหมอบถวายบังคมอยู่เบื้องหน้าสติ 
สติจะควบคุมจิตมิให้แส่ออกไปคบหาอารมณ์ต่างๆ ภายนอก 
ในที่สุดจิตก็จะค่อยคุ้นเคยกับการสงบอยู่กับอารมณ์เดียว 
เมื่อจิตสงบตั้งมั่นดีแล้ว 
การรู้ตามความเป็นจริงก็เป็นผลติดตามมา 
เมื่อนั้นแหละเราก็จะทราบได้ว่า 
ความทุกข์มันมาจากไหน 
เราจะสกัดกั้นมันได้อย่างไร 
นี่แหละผลงานของสติ

หลวงพ่อจรัญ ฐิตธัมโม

ที่มา  : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา


เมื่อไม่ให้ความสำคัญ ความคิดจะดับไปเอง



เมื่อเราไม่ให้ความสำคัญกับความคิด
ความคิดมันก็จะดับไปเอง
ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ที่..ง่วงเหงาหาวนอน 
ซึมเศร้า..เบื่อ..เซ็ง..กลุ้ม..เหงา 
นี่คืออาการของความคิด อาการของจิต 
ก็อย่าไปใส่ใจมัน ให้รู้ว่า เนี่ยคิดแล้ว 
มันคิดอะไรก็ช่าง 
"รู้" แล้วก็ ทิ้งซะ 

อ.กำพล ทองบุญนุ่ม

ที่มา  : เพจบ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา