ตามลมหายใจอย่างมีสติ




...วิธีที่จะตั้งมั่นอยู่ในปัจจุบันขณะ
เราเพียงแต่กลับมา...ตามลมหายใจอย่างมีสติ
ทำ..เพียง..เท่านั้น
เรา...ก็สามารถที่จะนำกาย นำใจของเรา... 
กลับมาเป็นหนึ่งเดียวกัน

...
ท่านติช นัท ฮันห์
เขียนโดย ที่
ป้ายกำกับ:

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

สมัครสมาชิก: ส่งความคิดเห็น (Atom)