การเจริญสติแบบหลวงพ่อเทียน
มันไม่ยาก ไม่เรียกร้องอะไรจากเรา
ไม่ได้เรียกร้องว่าให้เราต้องรู้ทันไวๆ
แต่หลายคนคุ้นกับการบังคับจิต
ก็พยายามที่จะทำอย่างนั้นกับจิตใจตัวเอง
ไม่อนุญาตให้ใจมีความคิด
ไม่อนุญาตให้ใจมีอารมณ์ความรู้สึกต่างๆ
ผุดขึ้นมา เพราะเห็นว่ามีแล้วใจไม่สงบ
ที่จริง สงบหรือไม่ ไม่ได้อยู่ที่ว่า
มีความคิดเกิดขึ้นหรือเปล่า
มันอยู่ที่ว่าไปทำอะไร
กับความคิดนั้นหรือเปล่า
ถ้าแค่ดูมัน เห็นมัน มันมาแล้วก็ดับไป
มาแล้วก็ดับไป มันก็ไม่ว้าวุ่น
และนี่คือวิชาที่เราควรจะมาเรียนรู้
มันเป็นการเลื่อนชั้นในการฝึกจิต
จากเดิม ใช้วิธีการกดข่ม อดทนอดกลั้น
บังคับเคี่ยวเข็ญ หักห้ามกำกับ
พวกนี้ดี มีประโยชน์ แต่ว่ามันไม่พอ
แล้วมันก็นำมาใช้
รับมือกับปัญหาต่างๆ ได้ไม่ดีพอ
เราก็ต้องมาเรียนวิชา รู้ซื่อๆ
เรารู้ เราเห็น ไม่เข้าไปเป็น
รู้แล้วก็วาง รู้ด้วยใจที่เป็นกลาง
อันนี้ไม่เหนื่อยเลย แต่ใหม่ๆ
หลายคนจะรู้สึกว่ามันยาก
ที่ยากเพราะว่าไม่คุ้น
ของง่ายถ้าไม่คุ้นก็เป็นเรื่องยากทั้งนั้น
แต่พอทำจนคุ้นแล้วก็กลายเป็นเรื่องง่าย
ก็ให้ลองเลื่อนชั้น
ด้วยการฝึกวิธีที่เราไม่คุ้น
แต่ว่าไม่ยาก นั่นคือการ รู้ซื่อๆ
เห็นโดยไม่เข้าไปเป็น ไม่ผลักไส
แล้วก็ไม่ไปไหลตามหรือกดข่มมัน.
…
วิชาใหม่ที่เลื่อนขั้นจิตใจ
พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล
วัดป่าสุคะโต แสดงธรรมเย็น
วันที่ 16 มิถุนายน 2568
บันทึกเสียง PhraTu / ถอดเสียง Nattha / เรียบเรียง Nok
ภาพ Pinterest
ที่มา : เพจมนษิธาร Monsitharn
3 ก.ค..68
