10 เคล็ดลับวิถีเซนเพื่อจิตใจที่แข็งแรง
1. เลิกคาดหวังจากทุกคน – จงมุ่งเน้นที่ตัวเอง
2. ยอมรับว่าชีวิตมิได้มีความเป็นธรรมเสมอไป
3. อย่าขอความรักหรือความสนใจจากใคร
4. เรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของตัวเอง
5. จงสงบสติอารมณ์ แม้ท่ามกลางความวุ่นวาย
6. อย่าเอาทุกอย่างมาคิดให้มากมาย
7. เดินหนีจากคนที่เป็นพิษโดยไม่รู้สึกผิด
8. มุ่งเน้นที่ทางแก้ไข ไม่ใช่ปัญหา
9. เชื่อมั่นในตัวเองเสมอ
10. อยากเข้มแข็งขึ้นไหม?
เริ่มฝึกฝนนิสัยเหล่านี้ตั้งแต่วันนี้
10 Zen tips to be mentally strong
1.Stop expecting from everyone--focus on yourself.
2.Acept that life isn't always fair.
3.Never beg for love attention.
4.Learn to keep your emotions under control.
5.Stay calm, even in the middle of chaos.
6.Don't take everything personally.
7.Walk away from toxic people without guilt.
8.Focus on solutions, not on problems.
9.Believe in yourself--always.
10.Want to grow stronger?
Start practicing these habits today.
ที่มา : เพจมนษิธาร Monsitharn
(บ้านจตุรทวีปประทาน เพื่องานพระศาสนา เดิม)
28 ม.ค.69
