หลวงพ่อพุธเคยสอนหลวงพ่อว่า
"สมถะเริ่ม เมื่อหมดความจงใจ...
วิปัสสนาเริ่ม เมื่อหมดความคิด"
ถ้าเราจงใจจะให้มันสงบ
ตั้งอกตั้งใจบังคับตัวเอง
อยู่ที่ท้อง อยู่ที่มือ
อยู่ที่กายทั้งกาย
ไม่สงบหรอก..จิตใจอึดอัด
แต่ถ้าหายใจเล่นๆ เดี๋ยวก็สงบ
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
ที่มา : เพจมนษิธาร Monsitharn
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น