อย่าหลงเข้าไปในอารมณ์

อย่าหลงเข้าไปในอารมณ์

เมื่อกระทบอารมณ์ทั้งหกทาง

ปล่อยจิตเป็นกลางๆ 

ใช้สติแตะรู้เพียงเบาๆ

มีสติแตะรู้

และปล่อยวางความคิด 

ตลอดชีวิตไม่มีทุกข์

พระอาจารย์ประสงค์ ปริปุณฺโณ