อย่าให้มันปรุง

ใจมันหยุดนึกหยุดคิด มันสบายจริงๆ

ไม่มีเรื่องร้อนมาปรุงตัวเอง

นั่งสบาย นอนสบาย เป็นเสรีเต็มตัว

กิเลสมันปรุงออกไป มันร้อน

พอเห็นหน้ามันมาก็รู้ทันที พอแล้วๆ

ตัวเองสอนตัวเอง รู้เท่าเอาทัน 

อย่าให้มันปรุง

หลวงปู่ท่อน ญาณธโร