เมื่อเพียรดูจิต จะเข้าใจสังขาร

เมื่อเราเพียรเพ่งดูจิต 

ดูความคิด ความนึกของตัวตลอด 

ไม่ยอมให้หลุดจากจิต 

แล้วเราจะเข้าใจสังขาร 

อ๋อ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง ...

มันปรุงเราให้ดีใจ เสียใจ 

ร้องไห้ หัวเราะ โศกเศร้า 

มันปรุงเราได้ๆ

หลวงปู่ท่อน ญาณธโร