การกันไว้ดีกว่าแก้คือ
การมีสติในขณะผัสสะ ๖
ไม่หลงปรุงแต่งชอบ-ชัง
ต่อผัสสะอันประณีต
หรือหยาบกระด้าง
พระอาจารย์อำนาจ โอภาโส
มรรค ๘ คือมีสติคุมจิต
มรรค ๘ หรือมัชฌิมปฏิปทา
คือข้อปฏิบัติสายกลาง ไม่ตึงนัก ไม่หย่อนนัก...
ในทางปฏิบัติก็ได้แก่ การวางใจให้เป็นกลาง
มีสติคอยควบคุมจิตใจ
อย่าให้เกิดความยินดียินร้าย...
ในขณะเห็นรูป ฟังเสียง เป็นต้น...
หลวงพ่อกนฺตสิริ (กนฺตสิริ ภิกฺขุ)