ไม่ยึด มันก็ไม่มีทุกข์

หัดไม่ให้ทุกข์ตรงนี้ 

ทุกข์มีอยู่ ก็ไม่ทุกข์

อย่างที่ของอะไรๆ ถ้ามีอยู่

ไม่ยึด มันก็ไม่มีทุกข์

เหมือนกับทุกขเวทนามีอยู่...

ถ้าเราไม่ยึด เราก็ไม่ทุกข์

เราหัดตรงนี้ 

หาความสุขใส่ตัวให้จงได้

หลวงปู่เทสก์ เทสรังสี