ความรู้สึกนึกคิดย่อมดับเองตามธรรมชาติ

ความรู้สึกนึกคิดทั้งหลาย 

หากเราไม่ไปยุ่งกับมัน

ไม่ว่าหลงตามหรือผลักไส 

มันย่อมดับไปเอง

ตามธรรมชาติของมัน

แต่หากมันรบกวนเรา 

สิ่งที่ควรทำคือ 

รู้ หรือดูมันเฉยๆ

เหมือนดูสิ่งหนึ่งที่ไม่ใช่เรา

พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล