รู้เท่าความคิด พูด ทำ อารมณ์ตั้งอยู่ไม่ได้

ผู้มาตามรู้เท่าความคิด พูด ทำ 

ของตนอยู่ทุกขณะ 

ผู้นั้นได้ชื่อว่า เป็นผู้รู้ขันธโลก

ภายนอกภายใน 

อารมณ์ทั้งหลายที่ข้องอยู่แล้ว...

ย่อมหายไป ตั้งอยู่ไม่ได้

หลวงปู่เทสก์ เทสรังสี