ถ้าตั้งใจภาวนา อย่าส่งจิตไปทางอื่น

ถ้าตั้งใจที่จะภาวนา 

อย่าส่งจิตไปทางอื่น 

ให้ “รู้” อยู่ในกาย 

ในใจของเรานี่แหละ 

ถ้ายังตามความคิดอยู่

ไม่ใช่ภาวนา

หลวงปู่ท่อน ญาณธโร