การภาวนาคือ การเจริญจิตให้มีสติสมบูรณ์

การภาวนานั้น คือ การเจริญจิตให้มีสติสมบูรณ์

สามารถรู้เท่าทันเหตุแห่งทุกข์ 

จะได้ละเหตุนั้นก่อน จึงจะไม่ต้องรับทุกข์นั้น

หากจิตใจที่ไม่เคยฝึกอบรมภาวนาแล้ว 

ย่อมไม่มีคุณเครื่องป้องกันทุกข์ที่จะเกิดขึ้นได้เลย 

หลวงปู่ดูลย์ อตุโล