เอาสติจับลมหายใจดีกว่า

          จะปล่อยจิตปล่อยใจให้ไหลไปตามความคิดของอารมณ์ทำไม ให้เอาสติของตนเองมาจับจ่ออยู่ที่ลมหายใจเข้าออกจะดีกว่า ชีวิตคนเราอยู่หรือตายก็อยู่ที่ลมหายใจของตนเองนี่แหละ

                                                                                              หลวงปู่ชอบ ฐานสโม