การรู้ตัวมีพลังมาก

...การรู้ตัวจึงมีพลังมาก แค่รู้เฉยๆ ไม่ต้องทำอะไร

ความโกรธ ความทุกข์ก็หลุดไปเอง

โดยไม่ต้องไปทำอะไรกับมันเลย...

พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล