คุณใช้เวลาทั้งชีวิตในการพยายาม  เป็น 'ใครสักคน' ที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นได้ แต่ตอนนี้  คุณกำลังค้นพบว่าแท้จริงแล้วคุณไม่ใช่ใครเลย ...

แม้คนที่มองโลกในแง่บวกที่สุด ก็ยังมีความคิดลบ ความลับอยู่ที่ เขาไม่ให้อาหารมัน Even the most positive people have negative thoughts,  the se...

เสรีภาพที่แท้จริง คือเสรีภาพจากความอยาก ที่จะมีความรู้สึกดีๆ ตลอดเวลา Real freedom is the freedom from the demand to feel good all the time....

เมื่อใดที่รู้สึกตัว รู้เท่าทัน บาป อกุศล ทั้งมวล จน โลภะ โทสะ โมหะ ตั้งอยู่ในใจไม่ได้ เมื่อนั้นขณะนั้นแหละใจเป็นพรเป็นมงคล ถ้าทำได้ตลอดปีใจก...

ตื่นจากสุข ตื่นจากทุกข์ พ้นจากอารมณ์ ทั้งปวง  เหนือมัน ไม่ใช่ไม่มี ตราบใดยังมีกาย  พ้นก็คือ มันก็มีอยู่ แต่ทำร้ายเราไม่ได้ เพราะตัวความรู้สึ...

แม่น้ำไม่ดื่มน้ำของตัวเอง  ต้นไม้ไม่กินผลของมันเอง  พระอาทิตย์ไม่ส่องแสงให้ตัวเอง  และดอกไม้ก็ไม่ส่งกลิ่นหอมให้ตัวเอง  การมีชีวิตอยู่เพื่อผู...

ผู้ที่เริ่มสนใจในการภาวนา ควรต้องทำความเข้าใจก่อนว่า การภาวนาไม่ใช่การ บ่นมุบมิบ  หรือสวดอ้อนวอนหรือจำกัดที่การนั่งหลับตา  แต่การภาวนาคือการ...

จิตเป็นเหมือนแม่เหล็ก ถ้าคิดถึงสิ่งดีๆ  ก็ดึงดูดสิ่งดีๆ   ถ้าคิดถึงปัญหา  ก็ดึงดูดแต่ปัญหา  ดังนั้น จงปลูกฝังความคิดดีๆ   และคิดบวก มองโลกใน...

ธรรมะที่มีไว้เถียงกันนั้นไม่ถูกต้อง  คนนั้นผิด  ถามดูว่าจะให้ทั้งโลกถูกหมด ตามที่ตนคิดได้ไหม  ถ้าเข้าใจธรรม น้อมมาในใจตน  ทุกข์จะน้อยลง จะเก...

จิตที่มีสติ เขาทำหน้าที่ รับรู้เฉยๆ อารมณ์ดีผ่านมาแล้วก็ผ่านไป อารมณ์ไม่ดีผ่านมาแล้วก็ผ่านไป ไม่ขึ้นไม่ลง ไม่หัวเราะ ไม่ร้องไห้  เรียกว่า “ไ...