ถ้าเราไม่หลงยึดว่ามีตัวเรา.. ตัวเราก็ไม่มีไม่ปรากฎหรอก.. นั่นก็หมายความว่า.. ทุกข์ก็ไม่มีไม่ปรากฎด้วย.. ทางธรรมใด หากเดินยาก.. ลองมาสละอัตตา...

เคล็ดลับของสติปัฏฐาน๔ ที่พระผู้มีพระภาคเจ้าตรัสไว้ก็คือ... มีความเพียร มีความรู้สึกตัวทั่วพร้อม มีสติ ละความพอใจ ไม่พอใจในโลก เวลามีความรู้ส...

พอความหลงดี หรือติดดี เกิดมากขึ้น  ก็จะพาให้ลืมเป้าหมาย การปฏิบัติว่าแท้จริงแล้ว  เราทำไปก็เพื่อให้หมด ตัวเรา   แล้วยังจะมี เรา  ที่เก่งกว่า...

เมื่อคุณตระหนักว่าชีวิตเรามันสั้นนัก​  ไม่ได้ยืนยาวอย่างที่เราหลงเชื่อ ความตระหนักนั้นเกิดจากการที่คุณทำวิปัสสนา และผลแห่งวิปัสสนาทำให้คุณเห...

ในเซน เราไม่หาคำตอบ เราหมดคำถาม Zen saying In Zen, we don't find the answers. We lose the questions. Image by voyager from pixabay ที่มา...

...รู้ก็สักแต่ว่ารู้ เห็นก็สักแต่ว่าเห็น  กันจิตไว้คนละทาง  ไม่ให้ตามออกไปกับความรู้  รู้ก็รู้เฉยๆ เห็นก็เห็นเฉยๆ  ไม่ยึดถือว่าเป็นของเรา  จ...

ยึดสุข คือต้นเหตุทุกข์ รู้ว่าสุขไม่เที่ยง คือต้นทางดับทุกข์ ถ้าหากรู้หลัก ของการคลายความยึดมั่นได้จริง จะคลายความยึดมั่น กับทุกสิ่งในชีวิตได...

ถ้าเราพัวพันอยู่กับอารมณ์ภายนอก   จิตภายในก็จะปั่นป่วน   เมื่อเราหลุดจากการพัวพัน ด้วยอารมณ์ภายนอกทุกอย่างแล้ว   จิตก็จะตั้งอยู่ในศานติ   จิ...

ไม่ยึดติดในทานและผลแห่งทาน  คือ ที่สุดแห่งการให้ อ่อนน้อมถ่อมตนในทุกการณ์  คือ ทีสุดแห่งความอดทน รู้ตัวเองได้อย่างต่อเนื่อง  คือ ที่สุดแห่งก...

สมมติคือสิ่งที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา  เดี๋ยวผิดเดี๋ยวถูก  ถ้าเราไปยึดตามนั้นมีปัญหาแล้ว  ถ้าเราไม่ยึด รู้ว่ามันเป็นแค่สมมติ  ก็ปล่อยวางไป... ใ...