ความคิดที่จะปล่อยในอารมณ์ความรู้สึกต่างๆ เป็นเพียงแค่การไม่ยอมรับความจริงในสิ่งที่เกิดขึ้นมา มีความไม่ชอบใจแฝงอยู่ ถูกวิภาวตัณหาชักนำ ไม่อยา...

ธรรมะคือเห็นตามจริง  ความจริงเป็นอย่างไร ก็เห็นไปอย่างนั้น  ไม่มีความคิดอ่าน ประสบการณ์ผู้เห็น เข้าไปจับ เข้าไปวิพากษ์  ปล่อยให้สิ่งที่ถูกเห...

ถ้าเรารักษาจิตของเราให้ดีเสียอย่างเดียวเท่านั้น  ถึงตาจะเห็นรูปที่ดี มันก็ดี  เห็นรูปที่ไม่ดี มันก็ดี  จมูก ลิ้น กาย ใจ ก็เช่นเดียวกัน  เมื่...

สิ่งใดเรารู้ว่าดีกับชีวิตตัวเอง ก็รู้ว่าดี แต่ก็อย่าไปติดมัน ให้ความสำคัญมัน  เมื่อความยินดีเกิดขึ้น  ความยินร้ายย่อมตามมา  เมื่อเราแข็งแรง ...

ธรรมทั้งปวงสิ่งทั้งปวง  ไม่ควรยึดมั่นถือมั่นว่าตัวตนหรือของตน นี่ถ้าใครรู้ข้อนี้จะเป็นอันรู้หมด รู้เรื่องทั้งหมด ใครปฏิบัติข้อนี้ก็ปฏิบัติทั...

จิต คือ พุทธะ  วิธีที่ฉลาดเพื่อลุถึงสิ่งๆ นี้ก็คือ การเพาะให้ พุทธะ-จิต นั้น  ผลิออกมาให้เห็นเท่านั้นเอง  เพียงแต่เธอทํามันให้ว่างจากความคิด...

ไม่มีใครหลุดพ้นได้หรอก ถ้ายังพยายามเติมเต็มทุกความต้องการของตัวเอง  หาทุกอย่างมาครอบครอง  นั่นไม่ใช่แนวทางแห่งอิสรภาพเลย อาตมาเข้าใจแล้วว่า ...

ชีวิตไม่ใช่เริ่มต้นที่อายุเท่าไร แต่อยู่ที่ว่า สามารถออกจากความคิดปรุงแต่ง  มาอยู่กับปัจจุบัน และพร้อมเคลื่อนไปกับปัจจุบันเมื่อไร เพราะทุกวั...

ถ้าจิตเห็นแจ้งตามปัญญาแล้ว  จิตก็ปล่อยวางขันธ์ห้าได้จริง  "จิตก็รวมเป็นหนึ่ง"  พร้อมด้วยญาณความรู้  รู้ว่าจิตของตนไม่ยึดถืออะไร  ท...

ความทุกข์ความสุขเป็นรางวัลจากพญามาร นิพพานเป็นรางวัลจากพระอรหันต์ อุปาทานยึดมั่นมีเกิดขึ้นในครั้งใด  สุขทุกข์มีเกิดขึ้นในครั้งนั้น สุขทุกข์ด...