หากเราเข้าใจความทุกข์อย่างลึกซึ้ง
เราจะพบว่า แค่เพียงการหายใจอย่างมีสติ
ก็เพียงพอแล้ว ที่จะดับทุกข์และทำให้เรามีความสุขได้
ท่านติช นัท ฮันห์
สติเปรียบดังเขื่อนกั้นอารมณ์
สติเปรียบดังเขื่อนกั้นอารมณ์
สติคุมแล้ว อารมณ์จะเข้าไม่ถึงเลย
หลวงพ่อวิชัย เขมิโย